Espaguete de Abobrinha ao Pesto Cremoso de Castanha‑de‑Caju e Tomate Seco
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Iogurte Fermentado Power com Sementes de Abóbora, Frutas Vermelhas e Mel
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Marmita de Frango ao Curry com Legumes e Arroz de Couve‑Flor – Batch Cooking Fitness
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Frango Grelhado com Molho de Pimentão Vermelho e Purê de Inhame
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Tilápia ao Molho de Limão, Ervas e Quinoa Colorida – Refeição Fitness Leve e Saborosa
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Omelete de Claras Proteica com Espinafre e Quinoa – Energia para o Seu Café da Manhã
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Bowl de Quinoa com Frango Grelhado e Abacate: Refeição Fitness Completa
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Quiche Low Carb de Espinafre e Ricota
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Omelete de Espinafre com Quinoa: Receita Fitness Proteica
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