Salada Morna de Lentilha Verde com Legumes Assados – Baixo Índice Glicêmico
Introdução A salada morna de lentilha verde é a escolha perfeita para quem quer manter…
Salmão ao Forno com Ervas e Legumes – Baixo Teor de Sódio
Introdução Um jantar leve, saboroso e com baixo teor de sódio pode ser tão simples…
Tofu Crocante com Legumes ao Molho de Gengibre
Introdução O tofu é a estrela desta receita, trazendo proteína vegetal de alta qualidade e…
Espaguete de Abobrinha ao Pesto Cremoso de Castanha‑de‑Caju e Tomate Seco
Introdução O espaguete de abobrinha ao pesto vegano é a escolha perfeita para quem busca…
Iogurte Fermentado Power com Sementes de Abóbora, Frutas Vermelhas e Mel
Introdução O iogurte fermentado é um aliado poderoso para quem busca uma alimentação fitness, pois…
Panquecas de Whey Protein com Aveia, Mirtilos e Chia – Café da Manhã Power
Introdução Comece o dia com energia e proteína de qualidade! Esta receita de panquecas de…
Marmita de Frango ao Curry com Legumes e Arroz de Couve‑Flor – Batch Cooking Fitness
Introdução A receita batch cooking de frango ao curry com legumes e arroz de couve‑flor…
Bolinhas Energéticas de Aveia, Banana e Whey – Lanche Pré‑Treino Rápido e Saboroso
Introdução Começar o treino com energia de verdade começa pelo que você come antes de…
Frango Grelhado com Molho de Pimentão Vermelho e Purê de Inhame
Introdução O frango grelhado com molho de pimentão vermelho e purê de inhame é a…
