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Omelete de Espinafre com Quinoa: Receita Fitness Proteica
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Wrap de Alface com Frango Grelhado e Quinoa: Refeição Leve e Proteica
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Salada de Quinoa Proteica com Frango Grelhado e Abacate
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Barra de Cereal Proteica Pós‑Treino com Amendoim e Frutas Secas
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Quinoa Power Bowl com Tofu Grelhado, Legumes Assados e Molho de Ervas – Baixo Teor de Sódio
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Tacos de Jaca Defumada com Molho Cremoso de Abacate e Salada Crocante de Repolho Roxo
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Bowl de Batata‑Doce, Quinoa, Feijão‑Preto e Frango – Energia Sustentada para Treinos de Resistência
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