Patê de Berinjela com Grão-de-Bico e Erbas Frescas – Spread Fitness com Proteína e Sabor Exótico
Introdução Esse patê combina a suavidade da berinjela com a crocância do grão-de-bico, criando um…
Salmão ao Molho de Cenoura e Gengibre com Arroz de Couve e Sementes
Um prato equilibrado e rico em proteínas, este salmão ao molho de cenoura e gengibre…
Cupcake de Brócolis e Abacate com Molho de Iogurte Grego – Energia e Sabor em Versão Cetogênica!
Introdução Ideal para quem busca uma refeição cetogênica saborosa e repleta de nutrientes, essa receita…
Frittata de Espinafre com Queijo Ricota e Tomate Cereja – Energia e Nutrição em Cada Bocado!
Introdução Essa receita combina o poder proteico dos ovos e ricota com os antioxidantes do…
Pão integral de centeio com um patê de tempeh crocante, sementes e ervas frescas
Procurando uma opção funcional e saborosa para carregar no lanche pré-treino? Este patê de tempeh…
Espaghetti de Lentilha com Carne Moída Light e Molho de Manjericão
Prato completo com carboidratos complexos, proteínas magras e sabor italiano para quem busca equilíbrio nutricional…
Panna cotta de kefir com chia, framboesas e toques de limão e gergelim
Esta receita combina os benefícios do kefir, rico em probióticos, com a textura cremosa de…
Bolinho de Goiaba com Grão-de-Bico, Alecrim e Pimenta Biquinho – Prato Anti-Inflamatório e Rico em Antioxidantes
Esta receita oferece um delicioso prato fit com a combinação anti-inflamatória de goiaba, grão-de-bico e…
